1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. Helse og livsstilChevronRight
  4. IdrettsskaderChevronRight
  5. Oppgaver til tema idrettsskaderChevronRight
TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

Oppgave

Oppgaver til tema idrettsskader

  1. Lag et program der du forebygger kne- og ankelskader. Ta med minst fem øvelser.
  2. Forklar hvordan du vil utføre nødvendig førstehjelp ved en støt- eller strekkskade (eks. lårhøne eller overtråkk)
  3. Hva er en akutt skade?
  4. Hva er en belastningsskade?
  5. Hvordan kan du redusere faren for å få skader?
  6. Beskyttelsesutstyr er anbefalt brukt i en rekke aktiviteter.Hvilke beskyttelsesutstyr kjenner du til? Nevn aktivitet og det beskyttelsesutstyret som hører til.

Læringsressurser

Idrettsskader

Hva er kjernestoff og tilleggsstoff?
SubjectEmne

Fagstoff

SubjectEmne

Oppgaver og aktiviteter

  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Fallhopptest

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff
  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Øvelser for kne og ankel - del 1

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff
  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Øvelser for kne og ankel - del 2

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff
  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Korsbåndsøvelser

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff
  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Øvelser for å unngå lyskestrekk

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff
  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Ryggøvelser

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff