Hopp til innhold

  1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. Helse og livsstilChevronRight
  4. IdrettsskaderChevronRight
  5. Oppgaver til tema idrettsskaderChevronRight
TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

Oppgave

Oppgaver til tema idrettsskader

  1. Lag et program der du forebygger kne- og ankelskader. Ta med minst fem øvelser.
  2. Forklar hvordan du vil utføre nødvendig førstehjelp ved en støt- eller strekkskade (eks. lårhøne eller overtråkk)
  3. Hva er en akutt skade?
  4. Hva er en belastningsskade?
  5. Hvordan kan du redusere faren for å få skader?
  6. Beskyttelsesutstyr er anbefalt brukt i en rekke aktiviteter.Hvilke beskyttelsesutstyr kjenner du til? Nevn aktivitet og det beskyttelsesutstyret som hører til.

Læringsressurser

Idrettsskader

Hva er kjernestoff og tilleggsstoff?
SubjectEmne

Fagstoff

SubjectEmne

Oppgaver og aktiviteter

  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Fallhopptest

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff
  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Øvelser for kne og ankel - del 1

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff
  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Øvelser for kne og ankel - del 2

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff
  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Korsbåndsøvelser

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff
  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Øvelser for å unngå lyskestrekk

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff
  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Ryggøvelser

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff