Hopp til innhold

  1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. IdretterChevronRight
  4. VolleyballChevronRight
  5. Baggerslag ChevronRight
SubjectMaterialFagstoff

Fagstoff

Baggerslag

Baggerslag er et mottaksslag der man bruker underarmene. Slaget brukes til servemottak og forsvar når ballen kommer lavt og hurtig over nettet. Her er det viktig at du er aktiv med beina og skaffer deg en god posisjon til å utføre slaget. Husk samtidig å stå med riktig stilling på bein, armer og hender.

Baggerslag (volleyball)

Sentrale momenter:

  • Juster deg i forhold til ballen.
  • Stå med bøyde knær.
  • Stå med parallelle føtter og legg tyngden på tåballene.
  • Sørg for god balanse. Beinstillingen skal være videre enn bredden på skuldrene.
  • Strekk beina rolig ut mot ballen under slaget.
  • Strekk underarmen like før slaget.
  • Koble armene sammen like før slaget.
  • La ballen treffe underarmen ca. 10–15 cm over håndleddet.
  • Juster vinkelen på armene mot målet.

Læringsressurser

Volleyball