Hopp til innhold

  1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. IdretterChevronRight
  4. VolleyballChevronRight
  5. BlokkChevronRight
SubjectMaterialFagstoff

Fagstoff

Blokk

Blokk vil si å forsøke å stoppe ballen umiddelbart etter at motstanderen har smashet. En eller flere spillere danner en blokk og kjemper mot en smash. Hensikten er å prøve å hindre ballen i å passere nettet. I blokk er bevegelse i forhold til nettet viktig, sammen med timing, rytme og balanse.

Tre jenter sammen om en blokk. Foto.
Blokk i volleyball

Sentrale momenter:

  • Ha skulderbreddes avstand mellom beina, stå med lett bøyde knær ca. en halv meter fra nettet.
  • Ha hendene ved ørene.
  • Sats med begge bein.
  • Før armene rett opp, uten armsving.
  • Fingrene skal sprike.
  • Før armene rett ned til brystkassa ved landing.

Læringsressurser

Volleyball