Hopp til innhold

  1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. IdretterChevronRight
  4. VolleyballChevronRight
  5. SmashChevronRight
SubjectMaterialFagstoff

Fagstoff

Smash

Smash er et angrepsslag, og du skal satse på to bein etter et kort tilløp. Ikke start tilløpet for tidlig, se og vurder den spilleren som legger opp først. Å hoppe på rett tid til rett sted lærer du ved erfaring. Merk deg sentrale momenter når det gjelder bein, armer og slagavvikling

Smash (volleyball)

Sentrale momenter:

  • To-tre stegs tilløp, akselerer på slutten.
  • Sett beina parallelt i gulvet og bøy lett i hofter og knær.
  • Eksploder og trykk til med begge bein i satsen.
  • Dobbelt armsving opp.
  • Slagarm og skulder trekkes godt bak hodet.
  • Treff ballen med strak arm.
  • Håndleddet tar den siste «piskesnerten».

Læringsressurser

Volleyball