1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. IdretterChevronRight
  4. HåndballChevronRight
  5. Kontring - øvelserChevronRight
TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

Oppgaver og aktiviteter

Kontring - øvelser

Her finner du øvelser for kontring i håndball.

Håndballspillere i gymsal. Bevegelsesuskarpt. Foto.

Kontringsøvelse – 3 mot 2

Kontringsøvelse 3 mot 2

Beskrivelse:

  • Målvakten kaster ball ut til angrepsspillerne.
  • Tre spillere er i angrep.
  • To spillere forsøker å hindre angrepet.

Kontringsøvelse – bølge

Kontringsøvelse-bølge

Beskrivelse:

  • Sett opp tre kjegler som vist på illustrasjonen.
  • Målvakten spiller opp ball til spiller A, som kommer fra kanten.
  • A løper opp og sentrer til spiller B, som er i løp framover.
  • Spiller A stiller seg ved kjegle 2.
  • Spiller B mottar ballen og videresender til spiller C, som kommer på løp fra kjegle 3.
  • Spiller B stiller seg ved kjegle 3.
  • Spiller C går på skudd foran mål.

Læringsressurser

Håndball