1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. IdretterChevronRight
  4. HåndballChevronRight
  5. Skudd - øvelserChevronRight
TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

Oppgaver og aktiviteter

Skudd - øvelser

Her finner du øvelser for skudd i håndball.

Kvinnelig hånballspiller i angrep. Foto.

Skudd fra bakspiller

Skudd, fra bakspiller

Beskrivelse:

  • Bruk en fast oppspiller.
  • Skyttere stiller seg på rekke, med ball.
  • Bruk gjerne èn (eller to) forsvarere.
  • En skytter spiller ball til oppspilleren som returnerer til skytter.
  • En skytter går mot forsvaret, avleverer skudd, enten hoppskudd eller grunnskudd.

Skudd fra kantspiller med løp inn mot midten

Skudd fra kantspiller med løp inn mot midten.

Beskrivelse:

  • Bruk en fast oppspiller.
  • Skyttere stiller seg på rekke ved kanten, med ball.
  • Bruk èn (eller to) forsvarere.
  • En skytter spiller ball til oppspilleren.
  • En skytter kommer i løp mot midten, mottar og avleverer skudd.

Skudd fra bak- og kantposisjon

Skudd - fra bak og kant posisjon

Beskrivelse:

  • Beskrivelsen gjelder for èn banehalvdel, bruk gjerne begge.
  • Èn spiller i forsvar (markert grønn).
  • Tre spillere på rekke i bakposisjon.
  • To eller tre spillere på rekke i kantposisjon.
  • Bakspiller angriper og går til skudd.
  • Forsvarer må støte ut.
  • Kantspiller går til angrep.
  • Forsvarsspiller må arbeide sidelengs mot kanten og prøve å hindre skåring fra kanten.
  • Dette er en fin forsvarsøvelse også.

Læringsressurser

Håndball