Hopp til innhold

  1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. IdretterChevronRight
  4. HåndballChevronRight
  5. Ballsprett (stussing) - øvelserChevronRight
TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

Oppgaver og aktiviteter

Ballsprett (stussing) - øvelser

Her finner du øvelser for ballsprett i håndball.

Ballsprett mellom kjegler

Ballsprett mellom kjegler

Beskrivelse:

  • A, spiller med ball til venstre, løper slalom mellom kjeglene og stusser ballen.
  • A leverer ballen til spiller B som står klar til mottak.
  • B returnerer på samme måte mellom kjeglene opp til spiller C osv.
  • Varier med ulik avstand mellom kjeglene.

Ballsprett, kast og mottak

Ballsprett, kast og mottak

Beskrivelse:

  • Bruk stor plass, og sett opp x antall kjegler på rekke langs ytterkantene.
  • A, spiller med ball, stusser ball rundt første rekke, stusser videre på kryss mot motsatt side av banen.
  • B, spiller uten ball på motsatt side av A, starter rundt første kjegle, krysser over til motsatt side av banen.
  • Spiller A kaster ball til spiller B som mottar og stusser rundt kjegle 2 i rekken osv.

Læringsressurser

Håndball