Hopp til innhold

  1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. IdretterChevronRight
  4. BasketChevronRight
  5. Spilløvelser i basketChevronRight
TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

Oppgaver og aktiviteter

Spilløvelser i basket

Her ser du noen spilløvelser til bruk i trening av basket.

Ungdom spiller basketball. Foto.

Spilløvelse (1)

Beskrivelse av øvelsen:

  • Tre lag ved hver kurv.
  • Et lag spiller angrep, et lag spiller forsvar og et lag venter utenfor banen.
  • Det byttes når forsvarende lag erobrer ballen.
  • Forsvarende lag går da i angrep, og laget som kommer inn, går i forsvar.

Spilløvelse (2)

Beskrivelse av øvelsen:

  • Tre lag ved hver kurv.
  • Et lag spiller angrep, et lag spiller forsvar og et lag venter utenfor banen.
  • Laget som scorer, blir stående, mens det andre laget bytter med laget utenfor banen.
  • Hvis forsvarende lag erobrer ballen fra angripende lag, bytter angripende lag og forsvarende lag rolle.

Læringsressurser

Basket