Hopp til innhold

  1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. Fagfornyelsen 2020 – KroppsøvingChevronRight
  4. Fysiske og koordinative egenskaperChevronRight
  5. ØvingsbankChevronRight
  6. OppvarmingChevronRight
  7. LøpingChevronRight
  8. StigningsløpChevronRight
SubjectMaterialFagstoff

Fagstoff

Stigningsløp

Stigningsløp er en øvelse som passer godt som spesiell oppvarming til økter som inneholder løping.

Start med å løpe rolig, og øk tempoet etter hvert, avslutt med full spurt. Gjør for eksempel fire til fem repetisjoner med drag på 30–40 meter.

Læringsressurser

Løping

SubjectEmne

Fagstoff