1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. TreningsøvelserChevronRight
  4. StyrkeChevronRight
  5. Øvelser med fitnessballChevronRight
SubjectEmne

EMNE

Øvelser med fitnessball

Bruk av fitnessball i styrketreningen utfordrer balansen, og gjør dermed øvelsene tyngre.

Kvinne og mann trener med fitnessball. Foto.

Når du bruker fitnessball må du bruke muskelkraft for å opprettholde eller gjenvinne balansen. Styrketrening med fitnessball er en fin måte å oppnå variasjon i treningen.

I dette emnet presenterer vi en rekke øvelser med fitnessball.

Læringsressurser

Øvelser med fitnessball