1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. TreningsøvelserChevronRight
  4. StyrkeChevronRight
  5. Øvelser med kettlebellsChevronRight
  6. Sidehev med kettlebellChevronRight
TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

Oppgaver og aktiviteter

Sidehev med kettlebell

Hold kettlebellen i strak arm litt til siden for kroppen. Senk deg ned til siden og rett opp igjen. Øvelsen kan gjøres tyngre ved å utfordre balansen og stå på en fot. Når du da retter deg opp, unngå å sette foten i bakken før du tar neste repetisjon igjen.

Læringsressurser

Øvelser med kettlebells