1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. TreningsøvelserChevronRight
  4. HurtighetChevronRight
  5. TogetChevronRight
TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

Oppgaver og aktiviteter

Toget

Oppstilling.
Toget

Øvelse: Lag 3–5 ”stasjoner” (grupper på 3–5 personer) ,- stasjonene markeres med kjegle. Kjeglene settes slik at det løpes i en rund løype.

Førstemann (lokomotivet) i hver gruppe løper en runde, kobler så på en ”vogn” (person), slik at de løper to (hånd i hånd) i neste runde. Koble så en ny vogn for hver runde ,- helt til stasjonen er tom. Når hele toget har løpt en runde , kobles lokomotivet fra mens de andre fortsetter å løpe. Deretter kobles det fra en og en vogn til den siste er tilbake på stasjonen.

Læringsressurser

Hurtighet