1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. TreningsøvelserChevronRight
  4. BevegelighetChevronRight
  5. Bevegelighet i overkroppenChevronRight
  6. ArmbøyerenChevronRight
TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

Oppgaver og aktiviteter

Armbøyeren

Plasser håndflaten mot en vegg eller ribbevegg. Albuen skal være strak, og underarmen dreies litt innover. Press brystkassen fram, og press overkroppen utover.

Læringsressurser

Bevegelighet i overkroppen