1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. TreningsøvelserChevronRight
  4. BevegelighetChevronRight
  5. Bevegelighet i underkroppenChevronRight
  6. KnestrekkerneChevronRight
TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

Oppgaver og aktiviteter

Knestrekkerne

Stå på ett bein, og ta tak i den bøyde foten. Låret skal peke rett ned. Trekk inn navlen. Dra hælen mot setet. Skyv hofta fram og skuldrene tilbake.

Læringsressurser

Bevegelighet i underkroppen