1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. TreningsøvelserChevronRight
  4. SpenstChevronRight
  5. Vertikal spenstChevronRight
  6. Hopp opp og ned på kasseChevronRight
TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

Oppgaver og aktiviteter

Hopp opp og ned på kasse

Finn en kasse med høyde som passer til den aktiviteten du trener på. Hopp opp og ned på kassen. Ved ettbeinshopp skifter du satsfot etter ca. fem gjentakelser.

Læringsressurser

Vertikal spenst