1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. BasistreningChevronRight
  4. UtholdenhetChevronRight
  5. Aerobic på "step"ChevronRight
SubjectMaterialFagstoff

Fagstoff

Aerobic på "step"

Under finner du tre videoer. Den første videoen viser en grunnleggende innføring i aerobic på "step" (kasse). Den viser ulike trinn og kombinasjoner du kan gjøre av disse. Videre følger to instruksjonsvideoer, en på nivå 1 og en på nivå 2.

Aerobic 2: Aerobic på step
Aerobic 7: Aerobic på step nivå1
Aerobic 8: Aerobic på step: nivå 2

Læringsressurser

Utholdenhet