Hopp til innhold

  1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. BasistreningChevronRight
  4. UtholdenhetChevronRight
  5. Aerobic på "step"ChevronRight
SubjectMaterialFagstoff

Fagstoff

Aerobic på "step"

Under finner du tre videoer. Den første videoen viser en grunnleggende innføring i aerobic på "step" (kasse). Den viser ulike trinn og kombinasjoner du kan gjøre av disse. Videre følger to instruksjonsvideoer, en på nivå 1 og en på nivå 2.

Aerobic 2: Aerobic på step
Aerobic 7: Aerobic på step nivå1
Aerobic 8: Aerobic på step: nivå 2

Læringsressurser

Utholdenhet