Helsa påvirkes av hvilken livsstil du velger. Som fagarbeider skal du bidra til å fremme en aktiv og sunn livsstil og veilede brukerne av helse- og oppveksttjenester til å gjøre gode valg for egen helse.
Som fagarbeider må du ha kunnskap om hvordan de valgene du gjør når det gjelder livsstil, påvirker helsa di. I dette emnet kan du lære om sammenhengen mellom helse og livsstil slik at du kan veilede brukerne til å ta gode helsevalg.
Emner
Helse og livsstil
Helse
KjernestoffFor å kunne veilede brukere til å gjøre gode helsevalg er det nyttig å reflektere over din egen helse og livsstil.
Livsstil
KjernestoffHelsa di påvirkes av hvilken livsstil du velger, og livsstilen din påvirkes av hvordan helsa di er.
Aktivitet
KjernestoffFysisk aktivitet er viktig for alle uansett funksjonsnivå. Det kan være enkel mosjon eller det kan være aktivitet som gjør at pulsen stiger.
Ergonomi
KjernestoffErgonomi handler om den tilpasningen man må gjøre på et arbeidssted til det beste for en arbeidstaker.