1. Home
  2. NaturfagChevronRight
  3. Ernæring og helseChevronRight
  4. Helse og livsstilChevronRight
  5. Øvingsoppgaver - Helse og livsstilChevronRight
TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

Oppgave

Øvingsoppgaver - Helse og livsstil

Tenk deg at en bekjent ber deg sette opp et nytt «livsstilsprogram» for henne. Hun vil gjerne bli litt sunnere og ønsker seg følgende:

  • En oversikt over hva hun kan spise.
  • En oversikt over hva hun kan gjøre for å presse inn litt mer fysisk aktivitet i en ellers travel hverdag.


Hun vil gjerne at det skal være så enkelt som mulig, dvs. ingen strenge dietter eller harde treningsøkter. Kan du hjelpe henne?

Læringsressurser

Helse og livsstil

Hva er kjernestoff og tilleggsstoff?