1. Home
  2. NaturfagChevronRight
  3. Ernæring og helseChevronRight
  4. Helse og livsstilChevronRight
SubjectEmne

EMNE

Helse og livsstil

God helse er ikke bare fravær av sykdom. Er det ikke viktig å ha det bra med seg selv mentalt også? Å være trygg på seg selv, og ha et godt forhold til egen kropp, er vel også med på å gi god helse?

Med kunnskap om næringsstoffer og hvordan disse omsettes i kroppen, kan du lettere vurdere all den informasjonen du får om kosthold. Myndighetenes kostholdsråd gir anbefalinger om hvilke matvaregrupper du bør spise mest av, og at man bør ha minst 30 minutter fysisk aktivitet hver dag.

Mange unge opplever kroppspress fordi de føler at de må leve opp til urealistiske idealer for hvordan man skal se ut. Utover følelsen av å ikke ha det bra med seg selv, så kan dette føre til spiseforstyrrelser. Det som er klart at med en sunn livsstil, så kan vi redusere risikoen for å få livsstilsykdommer.

Læringsressurser

Helse og livsstil

Hva er kjernestoff og tilleggsstoff?
SubjectEmne

Fagstoff

SubjectEmne

Oppgaver og aktiviteter

  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Øvingsoppgaver - Helse og livsstil

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff
  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Interaktive oppgaver om "Helse og livsstil"

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff
  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Gruppeoppgaver - Helse og livsstil

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff