Hopp til innhold
SubjectMaterialFagstoff

Fagstoff

Innsidepasning

Innsidepasning er den sikreste pasningen i fotball. Spesielt ved korte pasninger er det fornuftig å bruke innsidepasningen. Ved lengre pasninger som krever mer kraft i tilslaget, vil innsidepasningen ofte bli for løs. Da må man velge en annen teknikk, for eksempel vristspark.

FooterHeaderIconFooter iconLK06
Innsidepasning (fotball)

Sentrale momenter:

  • Standfoten skal være på høyde med ballen i tilslaget.
  • Pasningsfoten føres bakover før tilslaget.
  • Vri ankelleddet ca. 90 grader, slik at pasningsfoten treffer ballen med innsiden.
  • Tåa på pasningsfoten skal vinkles litt opp, og ankelleddet skal stives av i tilslaget.
  • Treff midt på ballen og spark rett «gjennom» den.
På Treningsøkta.no kan du se 50 av de mest grunnleggende fotballferdighetene og øvelsene for unge.
Sist oppdatert 17.10.2018
Tekst: Kolbjørn Ekker, Jan Bolle og Oddbjørg Vatn Slapgaard (CC BY-NC-ND)

Læringsressurser

Fotball