Hopp til innhold
SubjectMaterialFagstoff

Fagstoff

Hodespill (heading) i fotball

Hodespill (heading) har blitt en viktig del av fotballspillet slik denne idretten har utviklet seg. Med økt fokus på dødballer (frispark, hjørnespark, innkast) har hodespill blitt en avgjørende ferdighet.

FooterHeaderIconFooter iconLK06
Heading (fotball)

Sentrale momenter:

  • Se på ballen.
  • Før hodet og overkroppen bakover før tilslaget.
  • I selve headingen skal hodet føres rett fram, slik at du treffer ballen med pannen (ikke bukk – da treffer ballen oppå hodet, og det er vondt!).
  • Treffpunktet på ballen kan variere, alt etter hvor du ønsker å plassere den.
  • Tips under øving: Bruk lett ball, for eksempel en volleyball.
Sist oppdatert 23.10.2018
Tekst: Kolbjørn Ekker, Jan Bolle og Oddbjørg Vatn Slapgaard (CC BY-NC-ND)

Læringsressurser

Fotball