Smash er et angrepsslag, og du skal satse på to bein etter et kort tilløp. Ikke start tilløpet for tidlig, se og vurder den spilleren som legger opp først. Å hoppe på rett tid til rett sted lærer du ved erfaring. Merk deg sentrale momenter når det gjelder bein, armer og slagavvikling
Smash (volleyball)
Sentrale momenter:
- To-tre stegs tilløp, akselerer på slutten.
- Sett beina parallelt i gulvet og bøy lett i hofter og knær.
- Eksploder og trykk til med begge bein i satsen.
- Dobbelt armsving opp.
- Slagarm og skulder trekkes godt bak hodet.
- Treff ballen med strak arm.
- Håndleddet tar den siste «piskesnerten».
Sist faglig oppdatert 11.06.2018