Idrettens historie går flere tusen år tilbake i tid. Kineserne drev med idrettslige aktiviteter for 4000 år siden, og de gamle egypterne dyrket idretter som svømming, fisking, spydkast, høydehopp og bryting. Den "moderne" idretten oppsto imidlertid i Storbritannia på 1500-tallet.

Innebandy er en populær idrett/aktivitet i kroppsøvingsfaget. Den egner seg bra, siden det ikke er så store krav til fysiske egenskaper. Det er heller ikke så mange fysiske taklinger.