Hopp til innhold

Kroppsøving (vg3) (LK06)

Basistrening

Basistrening er en samlebetegnelse på trening en utfører uavhengig av idrett. En kan dele det opp i styrke, utholdenhet, koordinasjon, spenst, hurtighet og bevegelighet. En kan trene en eller flere av disse egenskapene for å bedre prestasjon, ta vare på helse, eller å kunne utføre hverdagslige aktiviteter.

Bevegelighet

Her skal du få en kort innføring i hva bevegelighet er. Hva er det som gjør at enkelte er slangemennesker, mens andre har mer begrenset bevegelighet?

Læringsressurser

Bevegelighet