Utfordring til deg:
Ta utgangspunkt i dei nye kosthaldsråda frå Helsedirektoratet og lag ein mat- og mosjonsplan for ei veke. Du kan lage ein slik plan for deg sjølv eller for ein kunde eller ei brukargruppe som du arbeider med.
Bruk gjerne treningsplanleggaren til NDLA og nett-tenesta Kostholdsplanlegger. Bruk av treningsplanleggaren krev innlogging.
Lykke til!
Læringsressursar
Kostråd
Fagstoff
Kostråd
KjernestoffKostråd
KjernestoffKostråd- tips om smarte val i kvardagen
Kjernestoff- Kjernestoff
Et meir fisk og kom deg opp av sofaen!Du er her
Norsk ernæringspolitikk
KjernestoffSalt
KjernestoffSukkerlykke
Kjernestoff
Oppgaver og aktiviteter
Lær dykk kostråda!
KjernestoffKosthald - Kostråda til helsestyresmaktene
KjernestoffKost og livsstil
KjernestoffSukkerinntaket
KjernestoffPlanlegg, presenter og lag ein sunn lunsj
Kjernestoff