Utfordring til deg:
Ta utgangspunkt i dei nye kosthaldsråda frå Helsedirektoratet og lag ein mat- og mosjonsplan for ei veke. Du kan lage ein slik plan for deg sjølv eller for ein kunde eller ei brukargruppe som du arbeider med.
Bruk gjerne treningsplanleggaren til NDLA og nett-tenesta Kostholdsplanlegger. Bruk av treningsplanleggaren krev innlogging.
Lykke til!
Læringsressursar
Kostråd
Fagstoff
Kostråd
Kjernestoff er fagstoffKostråd
Kjernestoff er fagstoffKostråd- tips om smarte val i kvardagen
Kjernestoff er fagstoff- Kjernestoff er fagstoff
Et meir fisk og kom deg opp av sofaen!Du er her
Norsk ernæringspolitikk
Kjernestoff er fagstoffSalt
Kjernestoff er fagstoffSukkerlykke
Kjernestoff er fagstoff
Oppgaver og aktiviteter
Lær dykk kostråda!
Kjernestoff er fagstoffKosthald - Kostråda til helsestyresmaktene
Kjernestoff er fagstoffKost og livsstil
Kjernestoff er fagstoffNorsk ernæringspolitikk og utviklinga i norsk kosthald
Kjernestoff er fagstoffSukkerinntaket
Kjernestoff er fagstoffPlanlegg, presenter og lag ein sunn lunsj
Kjernestoff er fagstoff