Hopp til innhald

  1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. Fagfornyelsen 2020 – KroppsøvingChevronRight
  4. Fysiske og koordinative eigenskaparChevronRight
SubjectEmne

EMNE

Fysiske og koordinative eigenskapar

Uthald, styrke, rørsleevne, hurtigheit og spenst er fysiske eigenskapar som betyr noko for prestasjonen i idrettssamanheng. I denne delen får du vite meir om desse eigenskapane, om oppvarming og om dei koordinative eigenskapane.



Emne

Fysiske og koordinative eigenskapar

  • Oppvarming

    Kva er oppvarming? Kvifor bør vi varme opp, og korleis gjer vi det? Du vil finne nokre svar på desse spørsmåla i dette emnet.

  • Uthald

    Evna di til å gjennomføre ulike aktivitetar blir i stor grad bestemt av uthald.

  • Rørsleevne

    Rørsleevne er evna du har til å gjere rørsleutslag med kroppen din.

  • Ein treningsplan kan hjelpe deg til å trene effektivt, nå måla dine, og få tida til å strekkje til.

  • Øvingsbank

    Her finn du øvingar der du treng fysiske og koordinative eigenskapar.