Hopp til innhald

  1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. TreningsøvelserChevronRight
  4. RørsleevneChevronRight
SubjectEmne

EMNE

Rørsleevne

Rørsleevne er evna til leddutslag. God rørsleevne kan vere med på å minske faren for idrettsskadar.

Kvinne kaster spyd. Foto.

Forskjellige aktivitetar krev ulik grad av rørsleevne. Turn og freestylehopp, der fokuset er på utføringa av ulike moment, krev større rørsleevne enn i til dømes løping.

Det kan vere nyttig å finne ut kva for ledd det er viktig for deg å ha god rørsleevne i. Sett av tid til ei eiga økt for rørsleevne, slik at du får den effekten du ønskjer.

Emner

Rørsleevne