Kva inneheld maten vår? Kva og kor mykje bør vi ete? I dette emnet får du god kunnskap om kva maten har å seie for di eiga helse, og korleis vi kan førebyggje livsstilssjukdommar ved å ta gode val og ha eit sunt og variert kosthald.

Kvar dag har vi behov for sunn mat som tilfører kroppen næringsstoff og energi som gjer at vi klarer å utføre alle gjeremål i løpet av dagen. Vel vi feil type mat, kan vi få helseproblem.