Treningsøvelse

Kjegleskog

Publisert: 22.06.2011, Oppdatert: 17.06.2015
You are displaying an exercise outside the exercise planner

Korleis:

Oppstilling.  

Set opp ein skog av kjegler med ulik avstandmellom kvar kjegle.
Øving: Spring til kjegle(r) på talkommando, rop f.eks. ”Tre!” – då skal de springe til tre ulike, fritt valde kjegler. Gjenta fleire gonger.
Ha gode pausar mellom kvar kommando.