Hopp til innhold

  1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. TreningsøvelserChevronRight
  4. HurtighetChevronRight
  5. Spurt i firkantChevronRight
TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

Oppgaver og aktiviteter

Spurt i firkant

Fire kjegler og fire løpere er stilt opp i firkant.
Spurt i firkant.

Øvelse: Sette opp ei kjegle per. deltaker, med ca. 10 m avstand mellom kjeglene. Spurte fra kjegle til kjegle. Skift på å ha startansvar i hver spurt. Alle følger starterens løpsretning. Mengde: 4–5 starter hver. Ta ev. flere serier.

Læringsressurser

Hurtighet