Hopp til innhold

  1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. TreningsøvelserChevronRight
  4. HurtighetChevronRight
SubjectEmne

EMNE

Hurtighet

Hurtighet handler om hvor raskt du reagerer, noe som er en viktig egenskap i idrett.

Ung mannlig idrettsutøver sett bakfra på startstreken. Foto.

Typen aktivitet du driver med, avgjør hvor viktig hurtighet er.

Å trene hurtighet er som å trene spenst. Du bør trene det i starten av økten, og valg av øvelser bør rettes inn mot den aktiviteten du ønsker å bli hurtigere i.

Læringsressurser

Hurtighet