Fagstoff
Fingerslag
Publisert: 04.06.2010,
Oppdatert: 03.03.2017
Fingerslag er et slag du kan bruke når du skal legge opp for andre medspillere. Det er ofte brukt som opplegg til en spiller som skal avslutte angrepet med en smash. Det er et slag der fjæringen i fingertuppene gir deg mulighet til et meget presist slag.
Fingerslag:
Sentrale momenter:
- Bøy knær og hofter lett.
- Ha tyngdepunktet litt framover.
- Strekk ut i slagøyeblikket.
- La hendene forme en skål.
- Se på ballen mellom fingertuppene.
- Møt ballen over pannen.
- Strekk ut idet ballen skal føres mot målet.
- Fingrene skal være åpne etter berøring.
Her er det viktig å få til en god strekkbevegelse i bein, hofter og albuer (sentralbevegelse). Ballen bør ikke spilles helt på fingertuppene eller i håndflaten. Hold fokus på sentrale momenter når det gjelder beinstilling og stilling på armer og fingre.
Fingerslag (volleyball)
Kontekst
Kompetansemål
- Læreplan i kroppsøving
- vise kunnskaper og ulike ferdigheter i idrett, dans og andre bevegelsesaktiviteter gjennom funksjonell deltakelse i aktivitet, trening og spill
- vurdere egen kompetanse og hvordan man kan utvikle seg videre i idrett, dans eller andre bevegelsesaktiviteter
- praktisere treningsmetoder for å forbedre teknikk, taktikk og evne til samspill i lagidretter
- gjøre funksjonell bruk av ulike ferdigheter i utvalgte lagidretter, individuelle idretter og alternative bevegelsesaktiviteter
Inngår i
- Idretter, dans og friluftsliv (Fagstoff for Kroppsøving)
- Kroppsøving (Fag)
