Video

Knebøy med tilleggsvekt

Publisert: 04.07.2011, Oppdatert: 31.03.2016

 

Stå på gulvet med armene rett fram. Senk deg forholdsvis rolig til lårene er parallelle med gulvet. Strekk beina forholdsvis hurtig til utgangsstillingen. Hold ryggen rett under hele øvelsen.