Pleie av føtter
Det er viktig å pleie føttene godt for å holde dem rene og myke. Gode føtter bidrar til bedre gangfunksjon. Til god fotpleie hører fotbad og neglstell, og det er vanlig å vaske føttene daglig i forbindelse med morgenstellet.
En helsefagarbeider utfører fotstell når han eller hun steller en normal fot. Dersom brukeren har spesielle behov, som for eksempel forhornet hud, sopp, vanskelige negler eller liktorner, er det vanlig å henvise brukeren til en fotterapeut.
Kontakt fotterapeut dersom brukeren trenger
- å få fjernet liktorner og hard hud
- å få slipt neglene
- å få lagt avlastninger
Fotterapeuten kan også gi råd og veiledning om hvordan man kan pleie føttene og forebygge problemer, og han eller hun kan gi individuelle råd om sko.
Hva må du tenke på ved stell av føtter?
Når du begynner med et fotstell, er det viktig å ha alt for hånden, slik at du slipper å gå fra behandlinga. Helsefagarbeidere kan bare smøre føttene eller gi en lett fotmassasje hvis alt tilsier at dette er forsvarlig.
- Ikke ta fotbad oftere enn én til to ganger i uka. Dersom man tar fotbad oftere, blir den naturlig beskyttende syrekappen i huden ødelagt, noe som vil føre til tørr eller sprukken hud og gi større fare for infeksjoner.
- Pass på at temperaturen på fotbadet ikke er over 37 grader, og at fotbadet ikke varer lenger enn tre til fem minutter.
- Bruk en plastpose med såpeskum på sengeliggende pasienter. Posen bør ikke være på føttene i mer enn tre minutter, siden oppbløtt hud er en mulig inngangsport for infeksjoner.
- Vask føttene godt, også mellom tærne.
- Vær ekstra nøye med å tørke mellom tærne for å forebygge fotsopp.
- Se etter om det er tendenser til fuktig, løs hud mellom tærne. Dersom det er det, fjerner du den og tar på pudder mellom tærne til slutt.
- Observer huden og neglene, kjenn på temperatur og se etter farge- og negleforandringer.
- Smør føttene inn med en god fotkrem som passer til hudtypen, og bytt til rene strømper etterpå.
Vær forsiktig med massasje!
Ved enkelte sykdomstilstander kan det være direkte skadelig å gi massasje. Dette gjelder ved sykdomstilstander som åreknuter, blodpropp (trombose), betennelser (inflammasjoner), svulster og ved enkelte andre hudsykdommer eller skader i huden. Man skal alltid være forsiktig med å massere eldre mennesker. I stedet kan vi smøre inn føttene til brukeren lett.
Fotpleie
Nødvendig utstyr
vaskefat med såpe (grønnsåpe) eller fotsalt
håndkle og vaskeklut
neglesaks og fotfil
søppelpose
fotkrem
hansker
talkum
Prosedyre
Utfør prosedyre for god håndhygiene.
Sjekk at vannet har passe temperatur, og la brukeren sitte med føttene i vaskefatet i tre til fem minutter slik at føttene blir myket opp.
Gni hard hud forsiktig av med en vaskeklut, eller bruk en fotfil.
Tørk føttene grundig, spesielt mellom tærne.
Klipp neglene når det er behov for det, og husk at negler skal klippes rett av litt av gangen. Søk råd om du er i tvil.
Masser fotkrem inn i føttene.
Bruk eventuelt pudder eller talkum.
Utfør prosedyre for god håndhygiene.
Observer føttene og rapporter de observasjonene du gjør.
Utfordringer til deg
Har du noen gang hatt problemer med føttene dine? Kan du huske hvordan dette påvirket deg?
Hva er viktig å observere når du steller føttene til en bruker?
Hvorfor er det nødvendig å henvise til en fotterapeut dersom du observerer for eksempel liktorner eller problemer med neglene hos en bruker?
Hva må du tenke på dersom du skal utføre fotmassasje?