Aktualitet

Spis mer fisk og kom deg opp av sofaen!

Publisert: 11.02.2015, Oppdatert: 05.03.2017

 

Utfordring til deg:

Ta utgangspunkt i de nye kostholdsrådene fra Helsedirektoratet og lag en mat- og mosjonsplan for en uke. Du kan lage en slik plan for deg selv eller for en kunde eller en brukergruppe som du arbeider med.

 

Bruk gjerne treningsplanleggeren til NDLA og nett-tjenesten Kostholdsplanleggeren. Bruk av treningsplanleggeren krever innlogging.

 

Lykke til!