Video

Knebøy til skulderpress

Publisert: 11.03.2015, Oppdatert: 01.02.2016

Denne kombinasjonsøvelsen trener flere muskler. Sitt dypt nede med kettlebellen enten som på videoen, eller en i hver arm. Strekk armer og ben samtidig, slik at øvelsen går i en bevegelse.