Video

Benhev med kort og lang kipp

Publisert: 05.03.2015, Oppdatert: 01.02.2016

Benhev-øvelse som også aktiverer magemusklene ved at en kipper bena opp. Husk å gjøre øvelsen kontrollert ved bruk av muskelarbeid og ikke "kaste" bena opp.