Video

Pasninger på to bein

Publisert: 14.05.2013

Stå med begge beina på balansebrett eller balansematte. Ha god bøy i hofte og knær med en rak linje gjennom hofte, kne og ankel. Øvelsene kan også gjøres med strake knær. Øvelsen er da rettet mot kontroll av ankelleddet.