Video

Situps med feste (den rette bukmuskelen og hofteleddsbøyerne)

Publisert: 25.04.2013, Oppdatert: 02.02.2016

Fest beina i ribbeveggen med 90 grader i knærne. Løft brystkassen mot lårene. Senk rolig tilbake til utgangsstillingen.