Video

Knebøy (knestrekkerne)

Publisert: 25.04.2013, Oppdatert: 02.05.2013

Stå på gulvet med armene rett fram. Senk deg forholdsvis rolig til lårene er parallelle med gulvet. Strekk beina forholdsvis hurtig til utgangsstillingen. Hold ryggen rett under hele øvelsen.