Hopp til innhold

Mat for barn mellom 6 og 9 måneder

Når barnet er seks måneder gammelt, kan det begynne med små smaksprøver av de fleste typer matvarer, men begynn med én matvaretype om gangen. For barn fra særlig allergibelastede familier kan det være best å vente med enkelte matvarer.

Barnets første mat- og spisevaner er med på å legge grunnlaget for matgleden senere i livet. Gode matvaner er en viktig forutsetning for god helse.

Tenk over

  • God stemning og tid ved måltidene gir barnet gode opplevelser og er viktig for matlyst og spising.
  • Når barnet begynner med fast føde, er regelmessige måltider en god og praktisk vane.
  • Både matvaner og holdninger til mat er noe barna lærer av foreldrene.
  • Unngå spising og saftdrikking mellom måltidene. Det fører til at barnet er mindre sultent til måltidet.
  • Det er naturlig at barnet er skeptisk til det som er nytt.
  • Barn som maser og sutrer, behøver ikke å være sultne. De kan ha behov for kontakt.
  • Mat skal ikke brukes som trøst eller som belønning.
  • Barnet må selv få bestemme hvor mye det vil spise, men du bestemmer hva det skal spise.

Kilde: Helsedirektoratet januar 2009. [ufullstendig dato]
Helsedirektoratet oppdaterer sidene sine kontinuerlig. Lenke til Helsedirektoratet finner du i lenkesamlinga.