Oppgåve

Tekstoppgåve - hurtigheit

Hurtigheit
Opphavsmann: hisks

Kva er meint med hurtigheit?
Forklar forskjellen på hurtigheit for ein sprintar og hurtigheit for ein som speler handball.
Beskriv kort dei ulike formene for hurtigheit.
Beskriv kort viktige faktorar for utvikling av hurtigheit.
Kvifor skal vi trene hurtigheit?
Nemn fem gode råd for trening av hurtigheit.
Kva er lurt å leggje vekt på når du skal velje metode for hurtigheitstrening?
Kor mykje tid er det anbefalt å setje av til trening av hurtigheit for ein ungdom som trenar aktivt?
Korleis kan du variere intensiteten på trening av hurtigheit?
Gå inn i lenkjer til høgre, og finn fem øvingar for trening av hurtigheit som vil passe deg og din aktivitet. Grunngi svaret.