Bilde

Maksløp

Publisert: 07.06.2011, Oppdatert: 02.02.2016
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut
Øvelsen "maksløp". Illustrasjon.

Maksløp gjennomføres over en distanse på 20–60 m. Løpene gjennomføres med maksimal innsats, og med ca. 3–7 min pause mellom hvert løp. For å få utøveren til å mobilisere for fullt bør dere bruke tidtaking, eller gjennomføre løp der dere konkurrerer mot hverandre.