Fagstoff

Styrketrening til musikk

Publisert: 22.06.2011, Oppdatert: 04.03.2017
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Her finner du to videoer om styrketrening. Den første gir deg kunnskap om trening av styrke generelt, og du får se et utvalg øvelser der det er lagt vekt på utførelse og teknikk. Den andre videoen viser eksempler på ferdige økter med styrketrening til musikk. I lenkesamlingen finner du to vedlegg: 1. Styrketrening og 2. Øvelsesbank, styrkeøvelser.

Aerobic 4: Styrketrening   
Aerobic 5: Styrketrening  
Relatert innhold