Bilde

Doggis

Publisert: 16.05.2011, Oppdatert: 02.02.2016
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut
Øvelsen "doggis", løp med vendinger. Illustrasjon.

Sett ut kjegler på 3, 6 og 9 meter. Utøvernes oppgave er å akselerere fram til kjeglene på 3 meter, snu og løpe til mållinjen, snu og løpe ut til 6-meterslinjen, snu og løpe til mållinjen, snu og løpe ut til 9-meterslinjen og til slutt så raskt som mulig tilbake til start.