Video

Knebøy med tilleggsvekt

Publisert: 04.07.2011, Oppdatert: 31.03.2016
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

 

Stå på gulvet med armene rett fram. Senk deg forholdsvis rolig til lårene er parallelle med gulvet. Strekk beina forholdsvis hurtig til utgangsstillingen. Hold ryggen rett under hele øvelsen.