Oppgave

Tekstoppgave - teknikk og koordinasjon

Publisert: 14.09.2010, Oppdatert: 03.03.2017
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

 

Ballmottak på ett ben på matte
Opphavsmann: Senter for idrettsskadeforskning

 

 

  1. Hva er teknikk?
  2. Hva er koordinasjon?
  3. Hva er motorisk læring?
  4. Beskriv kort viktige faktorer for utvikling av teknikk.
  5. Beskriv kort viktige faktorer for utvikling av koordinasjon.
  6. Hvorfor bør du trene på teknikk og koordinasjon?
  7. Hva er den viktigste metoden i trening av teknikk og koordinasjon?
  8. Hvilke gode råd for trening av teknikk og koordinasjon vil du framheve.
  9. Her kan du se på hvordan topputøvere trener teknikk og motorikk. Klikk på lenken og velg en video i temamenyen. Gi eksempler på spesifikt treningsarbeid som passer til idretten du har valgt.
  10. Her finner du en rekke basisøvelser til trening av blant annet koordinasjon. Klikk deg inn her og plukk ut fem øvelser som er tilpasset deg og dine aktiviteter, begrunn utvalget av øvelser.
Relatert innhold

Praktisk stoff for

Generelt