Fagstoff

Angrep og forsvar - øvelser

Publisert: 08.07.2010, Oppdatert: 03.03.2017
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Beskrivelse:

  • Fire–fem spillere stiller seg på rekke med ball.
  • Èn forsvarsspiller.
  • En skytter går mot forsvaret og skal avlevere skudd.
  • Forsvareren må ut for å støte.
  • Etter skuddavlevering bytter forsvareren og angriperen roller, forsvareren løper og stiller seg bak angrepsrekken.

Beskrivelse:

  • Angrepet starter fra midten.
  • Høyre bakspiller starter et kryssløp og mottar ball.
  • Venstre bakspiller starter et kryssløp og mottar ball, høyre bakspiller lager sperre i forsvaret.
  • Venstre bakspiller avleverer ball til høyre kantspiller som kommer i løp, venstre bakspiller lager sperre i forsvaret.
  • Høyre kantspiller avleverer ball til midtspiller.
  • Forsvaret kommer i ubalanse.
  • Midtspiller returnerer ball til kantspiller som går på skudd mellom sperre.

Beskrivelse:

  • To forsvarsspillere.
  • To angrepsrekker i bakposisjon.
  • Angriperne spiller ball og går til avslutning med hoppskudd.
  • Forsvarsspillerne går sammen og danner blokk.

 

 

 

 

 

Beskrivelse:

  • To forsvarsspillere.
  • Tre rekker med angrepsspillere.
  • Angriperne spiller ball og skal avslutte med skudd.
  • Forsvarsspillerne må ut for å støte og arbeide sidelengs.

Angrep og forsvar

Angrep og forsvar 

 

Angrep – pådrag, overgang, sperre og gjennombrudd

Angrepsøvelse pådrag, overgang, sperre og gjennombrudd 

 

Forsvar – blokk

Forsvar - blokk 

 

Forsvar – støt og forflytning

Forsvar - støt og forflytning 
Relatert innhold

Kjernestoff

Generelt