Fagstoff

Skudd - øvelser

Publisert: 08.07.2010, Oppdatert: 03.03.2017
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Beskrivelse:

  • Bruk en fast oppspiller.
  • Skyttere stiller seg på rekke, med ball.
  • Bruk gjerne èn (eller to) forsvarere.
  • En skytter spiller ball til oppspilleren som returnerer til skytter.
  • En skytter går mot forsvaret, avleverer skudd, enten hoppskudd eller grunnskudd.

Beskrivelse:

  • Bruk en fast oppspiller.
  • Skyttere stiller seg på rekke ved kanten, med ball.
  • Bruk èn (eller to) forsvarere.
  • En skytter spiller ball til oppspilleren.
  • En skytter kommer i løp mot midten, mottar og avleverer skudd.

Beskrivelse:

  • Beskrivelsen gjelder for èn banehalvdel, bruk gjerne begge.
  • Èn spiller i forsvar (markert grønn).
  • Tre spillere på rekke i bakposisjon.
  • To eller tre spillere på rekke i kantposisjon.
  • Bakspiller angriper og går til skudd.
  • Forsvarer må støte ut.
  • Kantspiller går til angrep.
  • Forsvarsspiller må arbeide sidelengs mot kanten og prøve å hindre skåring fra kanten.
  • Dette er en fin forsvarsøvelse også.

Skudd fra bakspiller

Skudd, fra bakspiller 

 

Skudd fra kantspiller med løp inn mot midten

Skudd fra kantspiller med løp inn mot midten.

 

Skudd fra bak- og kantposisjon

Skudd - fra bak og kant posisjon 
Relatert innhold

Kjernestoff

Generelt