Fagstoff

Skadetyper

Publisert: 15.09.2009, Oppdatert: 03.03.2017
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Dette kapitlet inneholder informasjon om noen vanlige idrettsskader. De to første punktene gir en generell beskrivelse av strekk-, støt- og belastningsskader, mens resten av sidene dreier seg om bestemte kroppsdeler.

Symptomer å være oppmerksom på


  • hodepine
  • du husker ikke hva som skjedde
  • svimmelhet
  • opphovning
  • uvante smerter
  • problemer med å gjøre vanlige bevegelser

Hvordan vet du at du har en skade?

Takling i amerikansk fotball. Foto.En takling i amerikansk fotball  

Mange engster seg for å bli syke eller skadet. Noen kan til og med utvikle hypokondri (innbilt sykdom).

Hvis du lurer på om du har fått en skade, skal du huske på at kroppen sier svært tydelig fra når noe er galt, som regel med kraftige smerter. Når du er aktiv, øker imidlertid adrenalinnivået i blodet, og det kan dempe smertene. Når du får deg en smell, kan det derfor være lurt å ta en liten pause og kjenne etter. Kanskje er det lurt å behandle skaden i stedet for å fortsette aktiviteten?

Relatert innhold